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Jan 13, 2015

ダイエットにはコレ!


こんにちは。

パンヘアの宮川です。

 

最近CMでよく見る755

 

そこに吉川メソッド先生のスレッドがあります⇓

吉川メソッド(吉川朋孝)
http://7gogo.jp/lp/9HLPcAusf2AWkVIvojdMdG==

 

痩せたい(健康的になりたい)場合はとにかく糖質制限

 

たんぱく質・脂質・糖質の中で糖質を控えるという食事方法です。

・炭水化物・果物・芋類などの糖質が多く含まれるものを控える

・肉・魚・卵を積極的に摂取する

・有酸素運動をする

・脚など特に気になる箇所があればそこの筋トレを朝にやる

 

運動しないにしてもとりあえず糖質制限すると余計な水分による“むくみ”が抑えられる!

 

吉川先生いわく、糖質制限を続ける事で抜け毛予防や体臭改善・睡眠改善をはじめ、いいことだらけとのこと!

 

image

 

“いいことだらけ”ならやるしかないのでちょっと試してみます。

 

詳しく知りたい方はぜひご覧下さい⇓

吉川メソッド(吉川朋孝)
http://7gogo.jp/lp/9HLPcAusf2AWkVIvojdMdG==

(´ェ`).。oO(ライザ○プとワ○ダーコアの話が面白かった..

 

ではまた!メソッド!

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Profile

宮川 晋輔PANHAIR 代表
LINE : @panhair
Tel : 0568-54-1708
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